锻炼对青光眼的影响

虽然看起来锻炼对青光眼来说似乎不太可能起到保护作用，但Trounce教授的研究揭示了它对青光眼的间接后果。 如果你锻炼，你可以吃更多，因为营养摄入和支出之间保持平衡。我们的身体有脂肪储存以备应急使用。通过少吃，身体中的所有细胞更好地代谢平衡，特别是从线粒体的角度来看。线粒体会更加健康，更有效地提供能量。视网膜神经节细胞（受青光眼影响的神经元）将视觉信号从视网膜传递到大脑，需要大量的能量。对于Leber遗传性视神经病（LHON），这种细胞类型受到轻度线粒体衰竭的影响。在青光眼中，我们一直在寻找通过优化线粒体健康来减缓疾病进程。青光眼手术干预仅限于降低眼压，眼压只是疾病的风险因素之一。你可以有正常的眼压并发展为青光眼，相反，你可以有未发生青光眼的高眼压症，这可能表明这些个体在遗传上具有更好的代谢功能。

膳食补充剂对青光眼的影响

来自缅因州巴尔港杰克逊实验室的Simon John专注于研究一种名为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）的分子，并在ARVO上公布了令人惊叹的研究成果。Simon John认为我们可以做的一件事是为线粒体提供足够的烟酰胺，它是NAD的前体，是一种重要的线粒体分子，已被证明在得到补充时可显著促进线粒体的健康。虽然很想知道中医药的元素是否利用了这个相同的途径，但是它在分子水平上并不十分清楚。

抗氧化剂及其补充剂的作用也是一个令人感兴趣的话题，某些抗氧化剂显然有很多良好效果，但在临床试验中疗效基本都令人失望。膳食补充抗氧化剂作用类似于内源性抗氧化剂，但临床试验中过多的抗氧化剂似乎适得其反，因为它们会改变细胞的氧化还原平衡状态。膳食中的抗氧化剂非常重要，但我们体内的天然抗氧化剂也需要保持良好状态。总之，适当服用抗氧化剂、吃得好、做运动有助于保持你的眼睛、大脑、心脏和肌肉的健康。